5pec bemelegítő séta
8perc futás
5perc séta
8perc futás
5perc levezető séta
A második 8 percnél már sűrűn nézegettem a kijelzőt mennyi van még?
Elég kemény volt, de sikerült!
Viszont a következő lépcső a 20perc futás és rettegek. :(
Be kell szereznem a bal térdemre is egy térdszorítót, mert az is fájdogál.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése