30/14

4.54km lett a mai.

Ismét cikk-cakkoztam kutya miatt. Pedig olyan szépen elterveztem merre fogok futni, de a kutyafóbiám meggátolt :(

Ma nagyon fájt a sípcsontom mellett. Főleg a bal lábamon. És persze most is fáj csak nem annyira, mint futás vagy séta közben. Utána kellene olvasni, mert tuti ez is valami amatőr hiba amit ki lehet kerülni.

Én :)

Itt 51kg voltam még 1999-ben.

30/13

4.36km

Süt a nap. +1 fok és nagyon csúszós mindenhol ahol egy pici árnyék van. 

A sípcsontom megint fáj. Mindkettő.

30/12

4.55km .

Kicsit később akartam indulni, de láttam a szomszédos városokban már esik a hó és jól döntöttem, mert futás után 15 perccel már esik is a hó.

Ami rossz volt az az, hogy 2 helyen kellett eltérnem a tervezett úttól kutyák miatt és baromira csúszott mindenhol a jeges járda.

30/11

3.97km lett a mai futás. 

Melegem volt, szakadt rólam a víz, de nem mertem vetkőzni, mert -8 fok van.

A nap is majdnem kisütött :)))

A mai kedvenc futózene :)

30/10

3.86 km 

Ma csak 25 percig bírtam. Nagyon fázott a combom amúgy mindenhol m,elegem volt. 

Szerencsére nem fájt semmim.

50 perc hóban :)

20% futás 80% hótaposás/talpon maradás :) Szétfagyott az orrom. 

4.19km