Sosem gondoltam, hogy ennyire nehéz figyelni egyszerre a légzésemre a testtartásomra a lábaimra az ütemre az órára....
Ami érdekes számomra, hogy a lábamban az izomláz elhanyagolható, de a lapockámnál a vállaimnál és a karomban egész durva.
Azt írják a tempó olyan lassú legyen, hogy , ha lenne futópartnerem nyugodtan tudnánk beszélgetni. Na ez még nagyon nem megy! Akkor csak sétálnék. :)
Levegőm az sosincs elég....még.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése