8/3

5perc bemelegítő séta

28perc futás

5perc levezető séta

Ez a mai futás majdnem nem jött össze. 

Eredetileg ugye szombaton szoktam futni a 3. napot, de nem volt kire hagyni a gyereket. 

Ma a Mama besegített.

Új útvonal ..kutyák...:(

 

Week 8 - Day 3 of C25K. Ran 4.04 km.