5perc bemelegítő séta
28perc futás
5perc levezető séta.
3.95km
Hajnal 4-kor keltem fél 6-tól meló és 2-kor amikor hazajöttem indultam futni.
Nagyon fáradt voltam, de végig vonszoltam magam.
Nem is a szokott útvonalon mentem, mert nem volt kedvem arra menni.
Fájta a térdem, főleg a jobb és a jobb sípcsontom is.
Holnap cukorterhelés.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése