Kényszerpihenő 4. hét

Úgy 95%-os vagyok.

Simán sétálok bicegés nélkül, de se lépcső se futás nem megy még fájdalomentesen.

Már gyerekkel biciklizek.

Lassan, de biztosan haladok.

És még nem adtam fel.

Még mindig meg akarok tanulni futni és élvezni is akarom!
Sok okos tanácsot kaptam és sok jó szót ismerősöktől akik szintén futnak és bíztatnak.
Nagyon jól esett.
Jó lenne hétfőtől újra futni.
Most viszont egy Iphone-os app-al.
C25k a neve.
Ez is 5 kilométert ígér, de 9 hét alatt nem 6 hét és talán kevésbé erőlteti meg a mozgásmentes ízületeimet.
Itt van magyarul is.