2km bemelegítés + (0.5km lendületes és 0.5km lassabb)x5 + 1km lassú levezetés.
Nagyon szenvedtem. Az első 4km jó volt élveztem, de utána egyre nehezebb lett a 7. és 8. km-be bele is sétáltam és az utolsó lépéseknél mantráztam, hogy "meg tudom csinálni, meg tudom csinálni"
Csibe beteg és napok óta nem alszunk jól.
Ráadásul csak ma vagyok pihenős és 12 órás műszakok mellett nem sok energiám marad, de, ha most kibírom később lazán menni fog :D Nem igaz?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése