30/16

4.86km

Nagyon nagyon fújt a szél.

Rájöttem , ha rágózok nem szárad ki annyira a szám. Kérdés mennyire lesz ez hatásos nyáron 30 fokban? :)

20 perc

3.15km

Rám sötétedett. :( És még mindig félek a kutyáktól. 

Szörnyű mennyire nem tudok a futásra figyelni csak mindenhol a kutyákat látom pedig nincsenek ott!

30/15

Meleg volt és nagyon szomjas voltam.

4.11km

28 perc

4.32km

25 perc futás

4.19km. lett 25 perc alatt. Nem ment. 

Holnap kezdek az új melóhelyen. Végig ez járt a fejemben.

Kórház krónikus osztály 12 órában. 

Nem lesz vidám. :(